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老年人如何保持性能力?老年人如何保持性功能?[图]

2019-10-09 17:50:51来源:励志吧0次阅读

对于老年人来说,随着时间的流失,自己的性功能的已经在逐渐的减弱了,这也使得很多老年人失去了对性生活的热情与兴趣。其实老年人也是有欲望需求的,只是碍于年龄,那么老年人如何保持性能力?老年人如何保持性功能?下面一起来看看。

1、老年人如何保持性功能

老人睡着年龄的增加,各种身体机能都在下降,包括性能力。可是下降不代表老人不需要性生活,如果保持老人的性能力呢,专家推荐以下十点:

(1)力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

(2)要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

(3)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

(4)经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

(5)饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强欲望是有益的。

(6)要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

(7)在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

(8)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

(9)性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

(10)每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。

2、女人如何保持性吸引力

一点独立。

独立就是经济上的独立。女人不能衣来伸手,饭来张口,事事依赖男人。换一句话说,女人不能只剩下性,要有自己的事业、自己的生活、自己的思想。性只是人的一个附属物。独立的女人会使自己的性提高一个台阶,有思想的女人会使自己的性更有魅力。女人一旦失去独立,同房就成为自己的全部,并且会从自身慢慢分离出来,依附于男人。那样在男人眼里,女人的性就变得简单,而且成为男人的一个物体。自己的物体对自己当然不会有太大的吸引力。因为,人从来就是这样一种怪物。

一点神秘。

神秘就是距离,就是变化。距离产生美,变化产生魅力。人与人之间,不可过分密切,不可不分彼此。人离得太近了,缺点就会放大,优点就会缩小。有一点距离,有一点隐私,有一点秘密,是聪明女人的选择。让男人永远感觉你就在他面前两米远的地方,只要他一伸手,一进步就能抱住你。但你并没有在他的怀抱,他不会那么容易就得到你。而你的变化可以使你越发神秘,使你和男人之间产生一定的距离,使你保持足够的性吸引力。变化包括言谈、举止、衣着、思想、说话方式、做爱方式等等。

一点牵挂。

女人必须对男人多一点牵挂,而且必须让男人感觉到这种牵挂。其实,所谓感情就是牵挂。你越牵挂他,他也就越牵挂你。牵挂可以让男人感觉到同房之外的一种幸福,从而,又可以进一步加重同房的分量。一点牵挂,一点思念,一点寂寞,一点忧郁都更能增加你的女性“性”魅力。

一点傻气。

女人不要过分精明,不要斤斤计较,不要患得患失,不要疑神疑鬼,不要疑虑重重。这些都对你的可爱没有一点帮助。相反,多一点傻气会显得更加可爱。女人有一点傻气,男人就不会对你设防。女人有一点傻气就显得更加真诚。女人有一点傻气,更容易激起男人关爱你的雄性快乐。当然,傻气不是真傻,不是实傻,而是装傻,是傻到好处!

一点放下。

放下很重要。放不下的女人,魅力大减。女人要对对金钱的渴望要放下一点,对权力的追逐要放下一点,对虚荣的爱慕要放下一点,对男人的管束要放下一点,对儿女的期望要放下一点,对父母的索取要放下一点,对男人的出轨要放下一点,对容貌的衰老要放下一点,对幸福的追求要放下一点,对神灵的痴迷要放下一点,对爱情的沉醉要放下一点,对未来的希望要放下一点。放下一点身外之物,崇拜一下自己的肉身,静下心来,认真地轻松一下,恢复自己的活力。

以上五个一点,的确很重要。如果作为一名女人能够做到这些,我相信她的性吸引力,即使不能永葆青春,也会延缓衰老!

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